【下巴一直长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决】总结：
下巴长痘且红肿、硬痛，多与内分泌失调、饮食不当、压力大或皮肤清洁不到位有关。可通过调整生活习惯、正确护肤和必要时就医来改善。
| 问题原因 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，减少压力 |
| 饮食不当 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水 |
| 清洁不到位 | 使用温和洁面产品，避免频繁用手摸脸 |
| 痤疮严重 | 可用含水杨酸或维A酸的护肤品，必要时看皮肤科医生 |
建议避免挤压痘痘，防止感染加重。若长期反复，应尽早就医检查。
以上就是【下巴一直长痘痘红肿硬硬的还疼怎么解决】相关内容，希望对您有所帮助。
