【下巴两侧长痘的原因】下巴两侧长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，易引发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等会影响内分泌和皮肤状态。 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或未彻底清洁皮肤，导致毛孔堵塞。 |
| 遗传因素 | 家族中有类似皮肤问题的人，更容易出现下巴长痘现象。 |
建议保持规律作息、注意饮食清淡、做好皮肤清洁与保湿，并在必要时咨询皮肤科医生。
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