【双腿上举靠墙为什么会脚麻】在练习“双腿上举靠墙”时，部分人会感到脚部发麻，这主要是由于血液循环受阻或神经受压所致。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不畅 | 长时间保持姿势，导致下肢血液回流受阻，引起麻木感 |
| 神经受压 | 腰椎或坐骨神经受压迫，影响腿部神经传导 |
| 肌肉疲劳 | 长时间用力导致肌肉紧张，影响局部供血 |
| 体位不当 | 身体重心分布不合理，加重下肢负担 |
建议调整姿势，避免长时间保持同一动作，并适当活动腿部以促进血液循环。如症状持续，应咨询专业医生。
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