【突然头疼是怎么回事?】突然头疼可能是由多种原因引起的，常见的包括压力、睡眠不足、饮食不当、脱水、眼部疲劳等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 压力过大 | 头部紧绷感，情绪焦虑 | 放松心情，适当休息 |
| 睡眠不足 | 头晕、注意力不集中 | 保证充足睡眠 |
| 饮食不规律 | 饥饿或过饱后头痛 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 脱水 | 口干、乏力、轻微头痛 | 多喝水，保持水分平衡 |
| 眼部疲劳 | 眼睛酸胀，视力模糊 | 减少用眼时间，适当休息 |
如果头疼频繁或伴随其他严重症状，建议及时就医检查。
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