【鲜牛奶对人体有什么营养价值】鲜牛奶是一种营养丰富的食品，含有多种人体必需的营养成分。它不仅有助于增强体质，还能促进骨骼健康、维持正常生理功能。
以下是鲜牛奶的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功能与作用 |
| 蛋白质 | 提供必需氨基酸，支持肌肉生长和修复 |
| 钙 | 促进骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，增强免疫力 |
| 维生素B2 | 参与能量代谢，维护皮肤和视力健康 |
| 磷 | 与钙协同作用，维持骨骼和牙齿健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏和神经正常功能 |
综上，鲜牛奶是日常饮食中重要的营养来源，适量饮用对身体健康大有裨益。
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