【土茯苓和什么煲汤好】土茯苓是一种常见的中药材，具有清热解毒、利湿通络的功效，常用于煲汤以增强食疗效果。以下是几种与土茯苓搭配的常见食材及其功效总结：
| 食材 | 功效 | 适合人群 |
| 猪骨 | 补钙强骨 | 体质虚弱者 |
| 薏米 | 健脾利湿 | 湿气重、水肿人群 |
| 花生 | 养血润燥 | 贫血、皮肤干燥者 |
| 莲子 | 安神养心 | 失眠、心烦者 |
| 冬瓜 | 清热利尿 | 热气大、口干舌燥者 |
土茯苓可与多种食材搭配，既提升汤的口感，又增强养生效果。根据个人体质选择合适的搭配，能更好地发挥其药用价值。
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