【膝盖外侧疼痛的原因】膝盖外侧疼痛可能由多种因素引起，常见的原因包括运动损伤、关节退化、肌肉失衡等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 腓骨肌腱炎 | 外侧肌群过度使用导致炎症 |
| 髌骨软化症 | 髌骨与股骨摩擦异常引发疼痛 |
| 半月板损伤 | 外侧半月板撕裂或磨损 |
| 关节炎 | 关节软骨退化，引发疼痛和僵硬 |
| 肌肉无力 | 外侧肌肉力量不足，影响膝关节稳定性 |
日常生活中注意避免长时间跪坐、加强腿部肌肉锻炼，有助于减少膝盖外侧疼痛的发生。若症状持续，建议及时就医检查。
以上就是【膝盖外侧疼痛的原因】相关内容，希望对您有所帮助。
