【姜末敷脚心的正确方法】姜末敷脚心是一种传统中医疗法，常用于缓解感冒、驱寒、促进血液循环。以下是正确操作方法的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 取新鲜生姜，洗净后擦干，用刀或磨泥器磨成姜末。 |
| 2 | 将姜末放入干净布袋中，或直接用手掌搓成团。 |
| 3 | 脱掉鞋袜，将姜末放在脚心（足底涌泉穴附近）。 |
| 4 | 用纱布或保鲜膜包裹，再穿上棉袜固定。 |
| 5 | 约敷10-20分钟，感到温热即可取下。 |
| 6 | 敷后注意保暖，避免受凉。 |
注意事项：皮肤敏感者应先测试，避免过敏；孕妇及皮肤破损者不宜使用。
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