【耳水不平衡的什么睡觉姿势比较好】总结：
耳水不平衡（如耳石症）常导致头晕、眩晕，选择合适的睡姿有助于缓解症状。建议保持头部稳定，避免快速转动，以减轻内耳压力。
| 睡觉姿势 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧 | 减少耳石移动 | 避免头部后仰 |
| 侧卧（患侧朝下） | 缓解眩晕感 | 不宜长时间保持 |
| 半坐卧位 | 减轻头晕 | 适合急性期使用 |
提示： 若症状持续或加重，应及时就医，避免自行处理。
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问 耳水不平衡的什么睡觉姿势比较好
2025-10-13 12:14:21
问题描述：
耳水不平衡的什么睡觉姿势比较好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-13 12:14:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
