【后溪穴:养肝明目】后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，位于手腕尺侧，第五掌骨关节近端。中医认为，此穴具有清热解毒、舒筋活络、养肝明目的功效。
总结：
- 位置：手腕尺侧，第五掌骨关节近端。
- 所属经络：手太阳小肠经。
- 主要功效：养肝明目、缓解眼疲劳、改善视力。
- 适用症状：头痛、目涩、肩颈僵硬等。
- 按摩方法：用拇指按压，每次3-5分钟，可配合热敷。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 后溪穴 |
| 位置 | 手腕尺侧，第五掌骨关节近端 |
| 经络 | 手太阳小肠经 |
| 功效 | 养肝明目、舒筋活络 |
| 适用症状 | 头痛、目涩、肩颈僵硬 |
| 按摩方法 | 指压3-5分钟，可热敷辅助 |
通过日常按摩后溪穴，有助于调理肝气，改善眼部疲劳，是养生保健的好方法。
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