【头后脑勺涨疼怎么回事】总结：
头后脑勺涨疼可能由多种原因引起，常见的包括紧张性头痛、颈椎问题、睡眠不足、姿势不良等。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 常因压力大、焦虑引起，多为双侧胀痛 |
| 颈椎病 | 颈部肌肉劳损或骨质增生导致头部后侧不适 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差易引发头部胀痛 |
| 姿势不良 | 长时间低头或坐姿不正诱发头痛 |
| 其他 | 如高血压、偏头痛等也可能引起类似症状 |
如症状反复或伴随其他异常表现，建议尽快咨询医生以明确诊断。
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