【口腔溃疡吃维生素b几】口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常因营养不良、免疫力下降或压力大引起。维生素B族对口腔黏膜修复有一定帮助，但具体应补充哪种B族维生素需根据情况而定。
总结如下：
| 维生素B种类 | 作用 | 建议 |
| B2（核黄素） | 维护黏膜健康 | 可适量补充 |
| B6（吡哆醇） | 调节免疫功能 | 适量服用 |
| B12（钴胺素） | 促进细胞再生 | 适合缺乏者 |
| B复合物 | 综合营养支持 | 常规补充更全面 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。日常注意饮食均衡，多摄入富含B族的食物，如全谷类、瘦肉、蛋类等，有助于预防和缓解口腔溃疡。
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