【碱性蔬菜和水果有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于平衡身体代谢。碱性食物主要包括多数蔬菜和水果，它们在体内代谢后产生碱性物质。
以下是常见的碱性蔬菜和水果总结：
| 类别 | 碱性蔬菜 | 碱性水果 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、南瓜 | - |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄、猕猴桃、西瓜 | - |
建议适量摄入这些食物，有助于维持体内酸碱平衡，促进健康。
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问 碱性蔬菜和水果有哪些
2025-10-13 09:28:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 09:28:22
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