【每次睡觉都做梦为什么】睡眠中做梦是正常现象，大多数人每晚都会做几次梦。以下是关于“每次睡觉都做梦为什么”的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期 | 快速眼动（REM）阶段最容易做梦，每晚重复多次。 |
| 大脑活动 | 睡眠时大脑仍在运作，处理白天信息，引发梦境。 |
| 情绪调节 | 梦境可能帮助缓解压力和情绪问题。 |
| 记忆巩固 | 梦境有助于整理和强化记忆。 |
| 生理反应 | 睡眠中的身体活动可能触发梦境内容。 |
虽然每个人做梦的频率不同，但频繁做梦通常是健康的。若梦境影响睡眠质量，建议关注生活习惯和心理状态。
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