【下巴老是长痘痘】下巴反复长痘痘，可能是由多种因素引起的。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期等导致雄激素升高 | 保持规律作息，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 减少甜食和油炸食品摄入 |
| 不良护肤习惯 | 使用不适合的护肤品或清洁过度 | 选择温和洁面产品，避免频繁更换护肤品 |
| 压力大 | 精神紧张影响内分泌 | 适当放松，保证充足睡眠 |
下巴长痘不仅影响外观，还可能引发炎症和疤痕。日常注意清洁、饮食和作息，有助于改善皮肤状况。若情况严重，建议及时就医。
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