【受伤了吃啥比较利于伤口愈合】当身体受伤后，合理的饮食有助于加快伤口愈合。以下是几种对伤口恢复有益的食物及其作用：
| 食物 | 功效 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，促进组织修复 |
| 鱼类 | 含有优质蛋白和Omega-3脂肪酸，抗炎 |
| 红肉 | 提供铁和锌，帮助再生 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 含维生素C和A，增强免疫力 |
| 坚果 | 含健康脂肪和维生素E，促进愈合 |
建议多喝水，保持营养均衡，避免辛辣刺激食物。合理饮食结合良好休息，能有效提升伤口愈合速度。
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问 受伤了吃啥比较利于伤口愈合
2025-10-13 08:36:52
问题描述：
受伤了吃啥比较利于伤口愈合急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-13 08:36:52
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