【喉咙总感觉有东西堵着怎么办】喉咙总有异物感，可能是由多种原因引起的，如咽喉炎、过敏、胃食管反流等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 咽喉炎 | 喉咙痛、干痒、有异物感 | 多喝温水、避免刺激食物 |
| 过敏 | 打喷嚏、流鼻涕、喉咙不适 | 避免过敏原、使用抗过敏药 |
| 胃食管反流 | 饭后烧心、反酸、喉咙灼热感 | 避免油腻饮食、睡前勿进食 |
| 鼻后滴漏 | 鼻涕倒流、喉咙有黏液感 | 保持鼻腔通畅、使用生理盐水 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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