【森田疗法是怎么回事】森田疗法是一种源自日本的心理治疗方法，由森田正马医生于20世纪初创立。该疗法强调“顺其自然、为所当为”，适用于焦虑、强迫症、抑郁等心理问题。
| 项目 | 内容 |
| 创始人 | 森田正马 |
| 起源 | 日本 |
| 核心理念 | 顺其自然，接受情绪，行动为主 |
| 适用症状 | 焦虑、强迫、抑郁等 |
| 治疗方式 | 通过生活实践和认知调整改善心理状态 |
| 治疗目标 | 增强自我调节能力，提升生活质量 |
森田疗法注重个体的自我觉察与行为改变，而非单纯依赖药物或心理咨询。它鼓励患者面对现实，减少对情绪的过度关注，从而达到心理平衡。
以上就是【森田疗法是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
