【肌肉不自主震颤的原因】肌肉不自主震颤可能由多种因素引起，常见原因包括神经系统疾病、电解质失衡、药物副作用等。以下是主要诱因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 神经系统疾病 | 帕金森病、癫痫、多发性硬化症等 |
| 电解质失衡 | 钾、钙、镁水平异常 |
| 药物或刺激物 | 咖啡因、酒精、某些抗抑郁药 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪状态 |
| 营养缺乏 | 维生素B族不足 |
| 其他 | 睡眠不足、过度疲劳、甲状腺功能亢进 |
建议出现持续震颤时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食均衡、保持良好作息，有助于减少症状发生。
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