【减肥咸鸭蛋的热量高吗】总结：
咸鸭蛋在减肥期间应适量食用，其热量中等，但含盐量较高，过量摄入可能影响减脂效果。建议控制每日摄入量，搭配低脂饮食。
| 项目 | 内容 |
| 热量（1个） | 约70-90千卡 |
| 蛋白质 | 约6克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 盐分 | 高（约0.8-1.2克/个） |
| 建议 | 控制摄入，避免过量食用 |
整体来看，咸鸭蛋热量不算太高，但因盐分高，容易引起水肿或影响代谢，减肥期间不宜频繁食用。
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问 减肥咸鸭蛋的热量高吗
2025-10-13 07:30:09
问题描述：
减肥咸鸭蛋的热量高吗，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-13 07:30:09
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