【喉咙发炎吃什么食物】喉咙发炎时，饮食调理对缓解症状非常重要。应选择温和、易消化、不刺激的食物，避免辛辣、油炸和过热的食品。以下是一些适合喉咙发炎期间食用的食物建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 流质食物 | 粥、汤、米糊 | 润喉、减轻疼痛 |
| 清淡蔬菜 | 胡萝卜、白菜、南瓜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 水果 | 梨、苹果、香蕉 | 润肺、缓解咽喉不适 |
| 温性饮品 | 温水、蜂蜜水、淡盐水 | 缓解炎症、保持口腔湿润 |
避免吃辣椒、酒精、烧烤等刺激性食物。同时注意多休息，保持室内空气湿润，有助于快速恢复。
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