【毛豆吃了对人身体有什么好处】毛豆是一种营养丰富的植物性食物，适量食用对身体健康有多方面的好处。以下是其主要营养价值和健康益处的总结。
| 营养成分 | 健康益处 |
| 蛋白质 | 有助于肌肉生长与修复 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 大豆异黄酮 | 有助于女性激素平衡 |
毛豆还富含抗氧化物质，有助于减少炎症和降低慢性病风险。建议每天适量食用，避免过量引起胀气。
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问 毛豆吃了对人身体有什么好处
2025-10-13 05:39:18
问题描述：
毛豆吃了对人身体有什么好处，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-13 05:39:18
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