【火麻茶的作用与功效与副作用】火麻茶是以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有一定的保健作用。它富含膳食纤维、不饱和脂肪酸及多种微量元素，有助于促进肠道蠕动、改善便秘，并可能对心血管健康有益。此外，火麻茶还被认为具有一定的镇静效果，适合压力较大的人群饮用。
不过，火麻茶并非人人适宜。部分人饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状。孕妇、脾胃虚寒者应谨慎饮用。长期大量饮用也可能导致营养失衡。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进消化、改善便秘、辅助降脂 |
| 功效 | 调节肠道功能、缓解压力 |
| 副作用 | 腹胀、腹泻、不适合特定人群 |
建议根据自身情况适量饮用，必要时咨询医生。
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