【红糖馒头的热量】红糖馒头是一种常见的传统面食，因其甜味和营养成分受到不少人的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
红糖馒头的热量主要来源于面粉和红糖。一般情况下，每100克红糖馒头约含250-300千卡热量，具体数值会因配方和制作方法略有不同。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 250-300 千卡 |
| 蛋白质 | 8-10 克 |
| 碳水化合物 | 40-50 克 |
| 脂肪 | 3-5 克 |
建议适量食用，尤其在减肥或控糖期间需注意摄入量。如需更健康的替代品，可选择全麦馒头或减少红糖用量。
以上就是【红糖馒头的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
