【会引起高血压的原因】高血压是一种常见疾病，其成因复杂。以下为主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史者患病风险高 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠会导致体内水分潴留，增加血压 |
| 肥胖 | 体重超标会加重心脏负担，导致血压升高 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易引发代谢问题，影响血压水平 |
| 吸烟与饮酒 | 烟草和酒精会刺激血管收缩，长期使用损害血管健康 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会导致交感神经兴奋，引发血压波动 |
保持健康的生活方式是预防高血压的关键。合理饮食、规律运动、戒烟限酒、情绪稳定有助于降低患病风险。
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