【天天吸二手烟怎么办】长期吸入二手烟对健康危害极大，可能导致呼吸系统疾病、心血管问题甚至癌症。以下是应对方法总结：
| 问题 | 解决方案 |
| 家人吸烟 | 建议家人戒烟，或在室外吸烟，避免室内吸烟 |
| 办公环境 | 要求公司设立无烟区，或使用空气净化器 |
| 公共场所 | 尽量避开吸烟区，选择通风良好的地方 |
| 自我防护 | 戴口罩、多喝水、增强免疫力 |
| 心理压力 | 与吸烟者沟通，说明危害，寻求理解支持 |
建议定期体检，关注肺部和心血管健康。若无法改变环境，可考虑更换居住或工作场所。保护自己，从减少暴露开始。
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