【肝火旺长痘痘怎么办】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状，同时容易引发面部长痘。针对这种情况，需从饮食、作息和情绪等方面进行调理。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物 |
| 保持睡眠 | 每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑 |
| 多喝水 | 每日饮水1500ml以上，促进代谢 |
| 中医调理 | 可适当饮用菊花、决明子茶等清热饮品 |
通过以上方式，可有效缓解肝火旺盛带来的痘痘问题。若情况严重，建议及时就医，寻求专业中医师的帮助。
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