【红莲子和白莲子的功效有什么区别】红莲子与白莲子均属莲子类，但来源与功效略有不同。红莲子多为野生，口感较硬，性味偏温；白莲子多为栽培品种，质地软糯，性味平和。
| 项目 | 红莲子 | 白莲子 |
| 来源 | 野生莲子 | 栽培莲子 |
| 性味 | 偏温 | 平和 |
| 功效 | 补肾固精、养心安神 | 养心安神、健脾止泻 |
| 适用人群 | 肾虚、失眠者 | 脾胃虚弱、心悸者 |
| 口感 | 较硬 | 软糯 |
总体而言，两者皆有益健康，可根据个人体质选择使用。
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问 红莲子和白莲子的功效有什么区别
2025-10-13 01:25:09
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