【西红柿炒鸡蛋有什么营养价值】西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，不仅美味，还具有丰富的营养价值。它结合了西红柿和鸡蛋的营养优势，适合日常食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 约80大卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 5克左右 | 促进肌肉生长 |
| 维生素C | 14毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 30微克 | 保护视力 |
| 铁 | 0.5毫克 | 预防贫血 |
| 膳食纤维 | 1克 | 促进消化 |
这道菜搭配合理，既补充了优质蛋白，又富含维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。
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问 西红柿炒鸡蛋有什么营养价值
2025-10-12 23:39:03
问题描述：
西红柿炒鸡蛋有什么营养价值，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 23:39:03
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