【天天睡不着觉是什么原因】总结：
天天睡不着觉可能与生活习惯、心理压力、环境因素或身体疾病有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 压力大 | 工作、学习或生活压力过大，导致大脑过度兴奋 |
| 熬夜 | 长期作息不规律，影响生物钟 |
| 焦虑或抑郁 | 情绪问题影响睡眠质量 |
| 环境不适 | 噪音、光线、温度等影响入睡 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、胃食管反流等 |
| 过度使用电子设备 | 蓝光抑制褪黑素分泌，干扰睡眠 |
建议调整作息、减少压力、改善睡眠环境，并在必要时咨询医生。
以上就是【天天睡不着觉是什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
