【肝不好怎么办】肝功能异常可能由多种原因引起，如饮食不当、饮酒过量、病毒感染等。面对“肝不好”，应从生活习惯、饮食调整和医学干预等方面入手。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多吃清淡食物，少油少盐；多吃蔬菜水果，补充维生素 |
| 戒酒 | 避免饮酒，减少肝脏负担 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 运动 | 适度锻炼，增强体质 |
| 医疗检查 | 定期体检，必要时进行肝功能检测 |
| 药物 | 在医生指导下使用护肝药物 |
若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。保持良好生活习惯是保护肝脏的关键。
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