【天天熬夜为什么不瘦反而变胖】总结：
长期熬夜会扰乱人体代谢和激素水平，导致食欲增加、脂肪堆积，从而使人变胖。以下为具体原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素失调 | 熬夜影响胰岛素和瘦素分泌，增加饥饿感。 |
| 新陈代谢减慢 | 睡眠不足降低基础代谢率，消耗热量减少。 |
| 食欲增加 | 熬夜易引发饥饿，且更倾向高热量食物。 |
| 运动意愿下降 | 疲劳导致运动量减少，热量消耗减少。 |
| 水肿与水肿 | 熬夜导致体内水分滞留，体重暂时上升。 |
综上，熬夜不仅影响健康，还会间接导致体重增加。保持规律作息是控制体重的重要一环。
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