【榴莲有哪些营养价值】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，营养也十分丰富。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。
以下是榴莲的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 150千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 27克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 10毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 400毫克 | 调节血压 |
| 镁 | 40毫克 | 支持骨骼和肌肉健康 |
适量食用榴莲对身体有益，但因其热量较高，建议控制摄入量。
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