【榴莲吃去有什么好处】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值。适量食用榴莲对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高抵抗力 |
| 改善情绪 | 含有镁元素，有助于缓解压力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道健康 |
| 补充能量 | 热量高，适合体力消耗大时食用 |
但需注意，榴莲性热，过量食用可能上火，建议适量食用，并避免与冷饮同食。
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问 榴莲吃去有什么好处
2025-10-12 22:31:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 22:31:58
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