【物理降温方法有哪些】物理降温是通过非药物手段降低体温的方法，适用于轻度发热或作为辅助治疗。以下是一些常见的物理降温方式：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 轻度发热 |
| 冰敷 | 用冰袋敷额头、腋下、大腿根部 | 高热不退时使用 |
| 酒精擦浴 | 用75%酒精擦拭皮肤表面 | 仅限于高热且无皮肤破损者 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，促进排汗和代谢 | 发热期间补充体液 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免过热 | 适合长期发热患者 |
以上方法需根据个人情况合理选择，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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