【体重指数正常值】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。不同人群的BMI范围略有差异，但通常参考标准如下：
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
一般认为，BMI在18.5至24之间为健康范围。但需注意，BMI仅作为参考，肌肉量多的人可能BMI偏高，而体脂率高的则可能偏低。因此，结合体脂率、腰围等指标更为准确。保持合理饮食与适量运动，有助于维持健康的体重指数。
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