【绿豆芽有哪些功效和作用】绿豆芽是一种营养丰富、口感清爽的常见食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强免疫力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 增强代谢 | 促进身体新陈代谢，帮助排毒 |
绿豆芽可炒、煮、凉拌，适合多种烹饪方式，是日常饮食中理想的健康选择。
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问 绿豆芽有哪些功效和作用
2025-10-12 20:02:35
问题描述：
绿豆芽有哪些功效和作用，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-12 20:02:35
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