【黑糯玉米的功效与禁忌】黑糯玉米是一种营养丰富的谷物，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、降低胆固醇、增强免疫力。 |
| 禁忌 | 胃肠功能弱者不宜多食，易引起腹胀；糖尿病患者应适量食用，避免血糖波动。 |
黑糯玉米适合日常饮食中作为主食或配菜，但需根据个人体质合理摄入。
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问 黑糯玉米的功效与禁忌
2025-10-12 19:56:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 19:56:41
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