【糖尿病该怎么注意饮食】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意，以控制血糖水平。合理搭配食物、规律进餐是关键。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等，有助于稳定血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜、水果和全麦食品 |
| 限制糖分和精制碳水 | 减少甜食、白米饭、白面包等 |
| 适量蛋白质 | 选择鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白来源 |
| 少油少盐 | 避免油炸食品，减少食用高盐零食 |
保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于血糖的稳定控制。
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