【体检查出轻度脂肪肝怎么办】体检查出轻度脂肪肝并不可怕，但需要引起重视。多数情况下，轻度脂肪肝可通过生活方式调整得到改善。以下是应对建议总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 控制热量摄入，减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑车 |
| 戒酒 | 避免饮酒，酒精会加重肝脏负担 |
| 减重 | 若超重，逐步减重有助于改善脂肪肝 |
| 定期复查 | 每3-6个月复查肝功能和B超，监测病情变化 |
轻度脂肪肝若不加以干预，可能发展为更严重的肝病。及时调整生活习惯是关键。如有其他基础疾病，应积极治疗，避免加重肝脏损伤。
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