【特别嗜睡是什么原因】“特别嗜睡”通常指白天过度困倦、难以保持清醒的状态，可能影响日常生活。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 睡眠障碍 | 睡眠呼吸暂停、失眠、睡眠周期紊乱等 |
| 生理因素 | 缺铁性贫血、甲状腺功能减退、低血糖等 |
| 心理因素 | 抑郁症、焦虑症、压力过大等 |
| 药物影响 | 某些抗过敏药、镇静剂等副作用 |
| 生活习惯 | 长期熬夜、作息不规律、缺乏运动等 |
建议出现持续嗜睡情况时，及时就医检查，排查潜在健康问题。同时，保持良好作息和饮食习惯有助于改善睡眠质量。
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