【复合VB维生素的功效与作用】复合VB维生素是由多种B族维生素组成的营养补充剂，常用于改善身体代谢、增强免疫力和缓解疲劳。其主要成分包括B1、B2、B6、B12等，各具不同的功能。
| 成分 | 功效与作用 |
| B1（硫胺素） | 促进能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2（核黄素） | 参与细胞氧化还原反应，保护视力 |
| B6（吡哆醇） | 调节神经传导，参与蛋白质代谢 |
| B12（钴胺素） | 维持红细胞生成，支持神经系统健康 |
复合VB维生素适用于饮食不均衡、压力大或长期疲劳的人群。建议在医生指导下使用，避免过量摄入。
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