【青少年熬夜有哪些危害】熬夜对青少年的身体和心理健康都有较大影响。长期熬夜会导致注意力不集中、记忆力下降，还可能引发情绪波动和免疫力降低。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体健康 | 免疫力下降、视力模糊、消化不良 |
| 认知能力 | 注意力不集中、记忆力减退 |
| 情绪问题 | 易怒、焦虑、抑郁倾向 |
| 生长发育 | 影响身高发育和内分泌系统 |
为保障身心健康，建议青少年保持规律作息，每天保证7-9小时睡眠时间。合理安排学习与休息，有助于提高学习效率和生活质量。
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问 青少年熬夜有哪些危害
2025-10-12 13:07:31
问题描述：
青少年熬夜有哪些危害，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-12 13:07:31
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