【睡觉时突然感觉坠落的原因是什么】人在睡眠中突然感到身体“坠落”，是一种常见的现象，通常发生在浅层睡眠阶段。这种感觉可能与大脑的生理变化有关，也可能受到心理因素的影响。
| 原因 | 说明 |
| 神经系统调整 | 睡眠初期，神经系统逐渐放松，可能出现肌肉抽动或短暂失衡感。 |
| 焦虑或压力 | 心理紧张可能导致大脑在睡眠中产生“坠落”幻觉，以提醒身体注意安全。 |
| 脑部活动变化 | 大脑在快速眼动（REM）睡眠阶段活跃，可能引发类似坠落的感知。 |
| 体位变化 | 睡姿改变导致身体重心偏移，引发瞬间失衡感。 |
总体来看，这种现象多为正常生理反应，无需过度担忧。若频繁发生并影响睡眠质量，建议咨询医生。
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