【新生儿妈妈哺乳期能吃什么水果】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于身体恢复和乳汁分泌。以下是一些适合哺乳期妈妈食用的水果及注意事项。
| 水果名称 | 适宜性 | 建议食用方式 | 注意事项 |
| 苹果 | 适宜 | 清洗后直接吃或煮熟 | 避免空腹吃，以防腹泻 |
| 香蕉 | 适宜 | 直接食用 | 富含钾，有助缓解便秘 |
| 橙子 | 适宜 | 榨汁或直接吃 | 含维生素C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 适宜 | 直接食用 | 含丰富营养，促进消化 |
| 草莓 | 适宜 | 清洗后食用 | 含抗氧化物，但不宜过量 |
| 芒果 | 一般 | 少量食用 | 可能引起过敏，初次尝试需谨慎 |
哺乳期妈妈应根据自身情况和宝宝反应调整饮食，避免食用过于寒凉或易致敏的水果。
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