【食欲减退吃什么好】食欲减退时，身体可能缺乏营养，影响健康。适当调整饮食有助于改善这种情况。以下是一些适合食欲不振时食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化类 | 粥、面条、蒸蛋 | 轻松吸收，减轻肠胃负担 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体力 |
| 酸性食物 | 柠檬水、酸奶 | 刺激食欲，促进消化 |
| 温热饮品 | 姜茶、红枣茶 | 温暖胃部，提升食欲 |
建议少食多餐，避免油腻和刺激性食物。同时保持良好作息，适当运动，有助于恢复食欲。若长期食欲不振，应及时就医检查。
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