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糖尿病人可以吃的水果有哪些

2025-10-12 11:21:29

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糖尿病人可以吃的水果有哪些急求答案,帮忙回答下

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2025-10-12 11:21:29

糖尿病人可以吃的水果有哪些】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数(GI)。以下是一些适合糖尿病患者的水果,并附上其每100克的含糖量和GI值:

水果名称 含糖量(克) GI值
苹果 10 36
9.5 36
蓝莓 7.4 40
猕猴桃 9.5 52
橙子 8.5 43
葡萄柚 6.7 25
桃子 8.4 28

建议糖尿病患者适量食用这些低GI水果,避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。同时,注意控制总摄入量,结合自身血糖情况调整饮食。

以上就是【糖尿病人可以吃的水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。