首页 > 健康问答 >

糖尿病患者能吃哪些水果?

2025-10-12 10:10:24

问题描述:

糖尿病患者能吃哪些水果?,这个怎么操作啊?求手把手教!

最佳答案

推荐答案

2025-10-12 10:10:24

糖尿病患者能吃哪些水果?】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数(GI)。适量食用低GI水果有助于控制血糖。以下是适合糖尿病患者的水果推荐:

水果名称 升糖指数(GI) 建议摄入量
苹果 36 每天1个
36 每天1个
蓝莓 40 每天一小把
猕猴桃 52 每天1个
橙子 43 每天1个
草莓 41 每天一小把

建议每天水果摄入量不超过200克,避免空腹食用,并优先选择含糖量低、纤维丰富的水果。同时,应结合自身病情和医生建议进行饮食调整。

以上就是【糖尿病患者能吃哪些水果?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。