【凉拌苜蓿的做法】凉拌苜蓿是一道清爽健康的凉菜，适合夏季食用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 新鲜苜蓿、蒜末、香油、酱油、醋、盐、糖、辣椒油（可选） |
| 做法步骤 | 1. 苜蓿洗净焯水； 2. 捞出过冷水； 3. 加入调料拌匀即可。 |
| 特点 | 清爽、营养丰富、低脂健康 |
苜蓿富含蛋白质和维生素，凉拌后口感脆嫩，适合搭配主食或作为开胃小菜。可根据个人口味调整调料比例，增加风味层次。
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问 凉拌苜蓿的做法
2025-10-12 09:14:42
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答推荐答案
2025-10-12 09:14:42
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