【人为什么会抽筋】抽筋是肌肉突然不自主收缩的现象，常见于腿部、脚部或手部。以下是导致抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立，导致肌肉紧张 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉代谢 |
| 神经问题 | 神经信号异常可能引发肌肉异常收缩 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉痉挛 |
抽筋多为暂时现象，通常休息后可缓解。若频繁发生，建议就医检查，排除潜在健康问题。日常注意补充水分和营养，适当拉伸肌肉，有助于减少抽筋的发生。
以上就是【人为什么会抽筋】相关内容，希望对您有所帮助。
